• 看着都疼的球场伤人犯规,都是冲着废人去的 2019-06-10
  • 母亲节丨童言无忌 幼儿园的“10后”们想对妈妈说.... 2019-06-10
  • 这样吃饭让你瞬间有食欲:厌食常喝金桔水 2019-06-09
  • 乌鲁木齐确定今年实施“十大民生实事” 2019-06-09
  • 中华人民共和国社会保险法 2019-06-09
  • 为什么孩子特别不喜欢承认错误?是因为他们没意识到错了吗? 2019-06-08
  • 金参考|让油价飞一会儿 2019-06-08
  • 2018中国汽车品牌发展峰会在京召开 2019-06-08
  • 坚持问题导向 从严整改到位 刘强来吉督导 胡世忠王少玄陪同 2019-06-08
  • 高房价开始衍生出新一代的低欲望社会! 2019-06-07
  • 运城市两部微电影喜获全国奖 2019-06-07
  • 恒大集团有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-06-06
  • 6月广州市内文化活动攻略来啦!除了70多场非遗活动,还有...... 2019-06-06
  • [放鞭炮][福]玉竹斑斑节日快乐![福][放鞭炮] 2019-06-06
  • 网友给四川省委书记、省长留言获回复 共计86条 2019-06-06
  • 您现在的位置:2017―2018英超积分榜>> 生活 健康 生活>>正文内容

    英超联赛积分榜: 三种柚子各有各的好

    2017―2018英超积分榜 www.juemz.tw  

     

     

     


      柚子家族有多个兄弟,红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。

      果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。

      红心柚子价格较贵,而溪蜜柚、沙田柚等是我们常吃的“平价”柚子。溪蜜柚产自中国柚子之乡——福建平和县,其果大皮薄、多汁柔软、清甜微酸,有“柚类之冠”之称。其维生素C含量一般在40毫克/100克,是很好的抗氧化物质,还可以起到一定的美白效果。与溪蜜柚相比,沙田柚的三大产能营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素C含量均更胜一筹,但矿物质略低。

      现在很多水果摊上有西柚卖,跟溪蜜柚、沙田柚等不同,西柚是外来品种,是产自美国佛罗里达州的一种葡萄柚,果肉呈红色。

      西柚中富含多种维生素,其中维生素C尤为丰富。而西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,钾对于维护心脏、血管、肾脏功能非常重要的。因此,西柚是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

      总的来看,柚子果肉中含有丰富的维生素C,其中的生物活性物质皮甙和黄酮类物质对于降低血液黏稠度具有很好的作用,此外,柚子含有一种类胰岛素成分,能帮助胰岛素发挥作用,起到辅助降血糖的效果。因此,高血压、糖尿病及高脂血症患者等冬天适量食用有益健康。但柚子比较寒凉,不可吃得太多,尤其是怕冷畏寒、腹胀腹泻、大便稀溏的人,应少吃。

      柚子果肉清香甘甜,可以直接食用,也可以榨汁饮用,而且,柚子果皮也是不错的食材。除了红心柚的抗氧化功能略胜一筹外,其他柚子营养价值相当,蜜柚因为甜度高,口感更好一些。

     


    感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 新奇 温馨
    【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

    相关文章

      没有相关内容
  • 看着都疼的球场伤人犯规,都是冲着废人去的 2019-06-10
  • 母亲节丨童言无忌 幼儿园的“10后”们想对妈妈说.... 2019-06-10
  • 这样吃饭让你瞬间有食欲:厌食常喝金桔水 2019-06-09
  • 乌鲁木齐确定今年实施“十大民生实事” 2019-06-09
  • 中华人民共和国社会保险法 2019-06-09
  • 为什么孩子特别不喜欢承认错误?是因为他们没意识到错了吗? 2019-06-08
  • 金参考|让油价飞一会儿 2019-06-08
  • 2018中国汽车品牌发展峰会在京召开 2019-06-08
  • 坚持问题导向 从严整改到位 刘强来吉督导 胡世忠王少玄陪同 2019-06-08
  • 高房价开始衍生出新一代的低欲望社会! 2019-06-07
  • 运城市两部微电影喜获全国奖 2019-06-07
  • 恒大集团有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-06-06
  • 6月广州市内文化活动攻略来啦!除了70多场非遗活动,还有...... 2019-06-06
  • [放鞭炮][福]玉竹斑斑节日快乐![福][放鞭炮] 2019-06-06
  • 网友给四川省委书记、省长留言获回复 共计86条 2019-06-06
  • 欢乐升级游戏下载 阿尔雷恩对阿尔希拉尔 幸运农场三全中 广州恒大vs墨尔本胜利 牛仔和外星人免费试玩 贵州快3开奖今天 狼队官网 时时彩玩法技巧 Cashback先生闯关 江西快三开奖走势图